info@ellidokuz.com
Dolar Alış
:
6.7476
Dolar Satış
:
6.7598
Euro Alış
:
7.5677
Euro Satış
:
7.5814
Aranıyor, lütfen bekleyiniz...

Avokadonun Muhteşem Faydaları

Avokadonun bu faydalarını öğrendikten sonra, alışveriş sepetinizde daha fazla avokado olacak!

ŞEKERSİZ MEYVE

Avokadoda diğer meyvelerden farklı olarak şeker yok. Onun yerine faydalı yağ, mineral, omega 3, folik asit ve vitamin açısından zengin. Yani hemen her öğününüze ekleyerek kanserden obeziteye çoğu hastalığın da önüne geçebilirsiniz.

UZUN SÜRE TOK TUTUYOR 

Diyet yapanlar için mükemmel bir besin. Lifli olduğu için hem daha uzun süre tok tutuyor hem de bağışıklık ve sindirim sistemine yardım ediyor.

KANSER HÜCRELERİNİ ENGELLİYOR

Göz ve kalbe çok iyi geliyor, damarların genç kalmasını sağlıyor. Hatta kanser hücrelerinin büyümesine izin vermiyor.

CİLDİ KORUYOR

İçerisindeki vitaminler sayesinde yaz aylarında cildi güneşten gelen zararlı ışınlardan koruyor.

CİLDİ VE SAÇLARI BESLİYOR

Avokadoyu sadece besin olarak değil ezerek püre haline getirdikten sonra güzellik rutininizde hem cilt hem de saç için kullanabilirsiniz. Avokado cildi gençleştirip nemlendirip yenilerken saçları da besliyor ve sağlıkla uzamasını sağlıyor.

YARALAR VE KAŞINTILARA İYİ GELİYOR

Cildinizdeki ufak yaralar ya da kaşıntılar için de avokado püresini deneyebilirsiniz.

AVOKADO MASKESİ YAPIN

Şehrin kirli havasının cildinize kötü geldiğini düşünüyorsanız cildinize avokado maskesi yapın. Cildinizin dinlenmesine ve gençleşmesine avokadonun faydası olacak.

NEFES KOKUSU İÇİN

Nefesinizin kötü kokmaması için de gece yatmadan önce bir dilim avokado yiyin. Sabah kalktığınızda koku olmayacak.

KADIN HASTALIKLARINA KARŞI AVOKADO

Kadın hastalıklarının önüne geçmede de avokado tavsiye edilen bir besin. Rahim ve yumurtalıkla üzerinde avokadonun koruyucu bir etkisi var.

AVOKADO ÇEKİRDEĞİNİ ATMAYIN

Avokadonun kocaman çekirdeğini de atmayın! Fırında kuruttuktan sonra ya da kurutmadan çekirdeği havanda ezerek, çekiçle vurarak ya da blenderdan çekerek püre gibi yapın.

Sonrasında da yiyeceklerinize veya smoothie'lerinize az miktarda ekleyerek tüketin. Yüzde 70'i antiokasidan olan avokado çekirdeği ilerleyen yaşlarda kolesterol, tansiyon ya da şeker hastası olmamanız için yardımcı oluyor. Avokado çekirdeğinin bir faydası da mantar oluşumunu engellemesi ve mikropları öldürmesi.